よりよく成長するための生活（4年生）
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養護教諭による保健「よりよく成長するための生活」の学習がありました。
本校では、起床・就寝時刻、メディアの時間などを振り返る「生活リズムチェック」を行っています。
夏休み明けに実施したところ、就寝時刻が遅めであること、睡眠時間が少ないという結果が…。
今回は4年生が、よりよく成長するために必要なことを考えました。
成長には「食事・睡眠・休養・運動」が欠かせないこと、
子どもは９～１０時に成長ホルモンが一番、分泌されることを学びました。
「睡眠時間の短さから、現代の日本の平均身長は低くなってきている」
という話を聞き、お子さんたちは驚いていました。
女子は11歳ころまで、男子は13歳ころまでが身長が伸びるピークだそうです。
今日の学習がこれからの生活に生かされることに期待します。
